奥兹门阿提拉

回复 范佩蓬 :1🧁🏂🌃🦙🦙、饮食方面🕹🏏：建议适量多食优质蛋白（鱼🛴🌄📠😤🥮，肉🏚🥒，奶🚍🕐🚬，蛋🎤♐️，豆类👄📼🙎🈴🔯，坚果）🍁⛱❓✍️😭；欧米茄-3脂肪酸（研究表明欧米茄3可以改善儿童ADHD的症状）🏟📡🌯👐，复合碳水化物（来源于蔬菜🥑🐒，水果）都是健康的食谱🌗🈹🐔🍾🛡，有助于一定程度上缓解症状🎲🙅🐤。尽量避免食用精碳水🏍🕋🍋🤐，加工糖🌱🕢🍽⚛️👌，可能会让症状加重的食物🌅🤣🕷。保证孩子充足的睡眠🥨🌮🕗🤓，给孩子安排体育运动🙎🌖🐇☯️，运动可以帮助孩子结交朋友🌗🗑🌝，形成正面的社交🍝🛢🥗🥃；让孩子发展出特长和爱好🥕🥞🏏，提高自我评价🦐🦙😡🉑；还可以锻炼身体🍎🦏✡️，强健体魄🎆⏳🐜。

贝里翁

回复 雨果莫莱斯 :而在助力中国足球事业上🖲🉐🎋🍿，蒙牛一直都在行动🏘🚄☕️。牵手俄罗斯世界杯后👵🍙🍰❤️💹，蒙牛便发起的“踢球吧!少年强”公益活动深入全国各地🗑🔵⏱😐😀，去往山间地头🐬🗝✍️🕦♉️、草原盆地🚨🐝👴🎱♨️，只为选拔出最合适的88名小球员🌲🌈，带领他们走进世界杯赛场🚀☦️，领略足球风采🌉🌱🦈。今年7月🦗🏫🍩，蒙牛还成为中国青少年足球联赛高级合作伙伴🎺🗡👧，从始至终🕝😀☸️🤢，蒙牛都以不动摇的身影为中国足球播下梦想的种子🏫🍪。

西科拉

回复 弗吉亚 :在师哥师姐宣传纳新之前🥑🥯👻✍️，我对于足球的认知都是陌生的🚇🈯🤧。千篇一律的高中生活里🚊🎚👺，并没有很多机会去接触这项运动🌻🈶🗑🍗♋️♈️。刚开始进入足球队时🦜🧱🕢，对于传球等最基本的足球知识都不清楚🏦🛷🕘☺️。在师姐们的指导下🕹✨🍮🦎，才开始对这项运动有所精进🏫📠🕎🐬。足球队的一年里⛪️👨🈶🤛，也参加了几场比赛🏭🚝🍂🥟。虽然我的球技还是一如既往的不如人意🕤🚞🌴🏹🌿🤪，但在这一年里🥤😔，我体会到了运动的快乐还有团队的意义🏂🚔🐅。博观而约取🕐🌰💻👊，厚积而薄发🚎🏫😤💣🤝，希望以后在球队的日子里🌋🚙🌜☮️🦄，能有更好的表现🐝🔒🍆🥤。