想要减肥，就要加强体育锻炼，提高身体活动的新陈代谢，有助于脂肪的分解。但如果肥胖，心肺功能就会差，运动能力就会弱。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞、骑自行车、快走、慢跑等。)，这样会更容易坚持下去。坚持一段时间后，你的运动能力就会提高。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑、游泳、跳绳、开合跳等。)，从而避免身体陷入舒适区，保持身体燃烧脂肪。【聚合体育】:利华古逊攻击手禾兰上仗热身赛获得入球。週六清晨，德国盃第一圈炽热停止，其中利华古逊将作客应战卡斯鲁厄。利华古逊希望是役可以重拾形态，而对手只是低组别球

虽然这个世界并不会缺少足球赛事，但是从来就没有一种赛事能够和足球世界杯相提并论。因为在很多球员看来，如果能够在世界杯的赛场上成功夺得冠军，那么自己的一生也将会变得十分圆满，只不过并不是所有的球员都能够达到这样的目标，所以才使得世界杯的赛场上充满着遗憾。据英国《快报》音讯，虽然目前利物浦高居联赛榜首，但斯图里奇在冬窗归队简直没有悬念，而在抢夺这名英格兰国脚中占的先机的是西汉姆联队，后者无望以2500万英镑的价钱拿下斯图

“足球是世界语言，是世界上参与度最广泛的运动。”海信集团董事长林澜在会见米卢时表示，2016年以来，海信连续赞助全球顶级足球赛事，走出了一条海信特色的体育营销之路。今年11月，作为世界杯历史上首个中国电视品牌，海信将第二次站上世界杯的舞台，向世界展现中国实力，进一步加大海信全球化拓展力度和深度。“通过家门口运动空间建设、公园城市‘镶嵌式’体育设施建设、‘三级三类’体育设施建设等，增加城市健身场地数量，丰富健身场地类型。此外，我们也期望通过体育智能制造业的发展，实现成都在制造业领域的弯道超车。”

11月22日星期一上午00:30（当地时间11月21日16:30），2021-22赛季英超联赛第12轮的最后一场比赛，马刺队在马刺体育场迎战利兹联队。马刺2-1获胜，詹姆斯为利兹联队进球，马刺队的霍伊伯